在互联网出现之前，大多数欺凌都发生在学校或当面。一旦有人回家，他们就不会被欺负了。不幸的是，情况已不再如此。由于家用电脑、笔记本电脑和智能手机的存在，网络欺凌可以随时渗透到生活中。学习如何帮助预防和制止网络暴力。但首先，什么是网络欺凌?
什么是网络欺凌?
网络欺凌是指通过数字平台发生的任何类型的欺凌行为。
许多人认为网络欺凌只发生在社交媒体上，但它也可以发生在短信、电子邮件或游戏中。
网络欺凌指的是发送、分享或发布任何负面或有害的东西，目的是伤害他人。这还包括尴尬和羞辱。网络欺凌是有害的和有问题的，一些网络欺凌甚至是非法的，被认为是犯罪行为。
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特别关注:网络欺凌和欺凌
数字和社交媒体总是唾手可得的，人们不停地消费。创建的内容可以创建一个永久的、在线的、可访问的记录，供所有人查看。
网络欺凌与欺凌有几个重要的不同之处:
1. 匿名
在网上，人们可以创建用户名和虚假资料来隐藏自己的身份。有时候，你甚至不知道是谁在欺负你。这与传统的欺凌有很大的不同，在传统的欺凌中，欺凌者与受害者面对面。
2. 无情的
数字设备允许我们每天任何时候都可以交流，所以任何消极的事情都可以在任何时候交流，而不仅仅是在学校或工作时间。
3.公共
任何人都可以看到网上发生的事情，特别是如果它发生在公共留言板或社交媒体网站上。传统的欺凌行为可能只会被那些参与其中的人看到。
4. 永久
在线创建的信息是永久的，可以随时访问。因此，早期发生的网络欺凌也会影响到以后生活的方方面面，比如大学入学或未来的工作。这对欺负者和被欺负的人都适用。
5. 容易隐藏
因为网络欺凌可以发生在私人账户和在线论坛上，老师和家长可能不会注意到，意识到，或者能够发现正在发生在他们面前的欺凌。
法律及制裁
所有州都有反对歧视的法律，大多数州都有反对校园欺凌的法律，但网络欺凌很难监控。法律很难规范和执行发生在网上的欺凌行为。
网络欺凌可以发生在校外，学校官员可能无法执行，但如果网络欺凌影响到学校表现，学校管理部门可能有权进行干预。
网络欺凌的频率
不幸的是，网络欺凌很普遍。根据国家教育统计中心的这项研究，15%被欺负的青少年学生是在网上被欺负的。
美国疾病控制与预防中心的青少年风险行为监测系统还发现，在参与这项研究的学生中，有15%在过去一年中受到过网络欺凌。
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战术:网络欺凌的例子
网络欺凌可以以多种方式发生，但一些常见的策略包括:
分享裸照欺骗和诬告“马屁铁”或制作虚假资料鼓励自残和自杀“多兴”，即威胁分享个人文件和信息以某种社会经济地位为由进行欺凌因性别认同或性取向而受到欺凌
网络欺凌和学习和思维存在差异的孩子
任何人都可能是欺凌和网络欺凌的接受者，但不幸的是，不同的孩子经历的网络欺凌与其他人不同。
有些孩子被欺负可能是因为他们与众不同，或者是因为他们在学习或社交方面有一定的挑战。由于大多数网络欺凌都是通过书面的在线交流进行的，有学习困难或社交障碍的孩子可能特别难以理解和应对欺凌。他们也更有可能做出鲁莽的反应，或者自己成为网络恶霸。
为什么人们会网络欺凌?
通常情况下，网络欺凌是青少年所为。青少年可能因为无聊、同伴压力、嫉妒、报复或无知而从事网络欺凌行为。他们甚至可能没有意识到他们在网上说的话是有害的，甚至是非法的。
如何防止网络欺凌
作为一个成年人，防止网络欺凌的最好方法就是了解你的孩子或学生在网上做什么。你还可以教你的孩子网上隐私的重要性，与陌生人互动，以及他们的网上活动如何影响他们的生活。
你需要知道的
关于网络欺凌，你需要知道的是，它是持久的，随时随地都可能发生。它可以影响任何人，但更常见的是青少年。你可以防止网络欺凌，如果你是被欺凌的人，你也可以做些什么。
网络欺凌的影响和后果
网络欺凌，就像任何其他形式的欺凌一样，会对被欺凌者和欺凌者自己造成严重而持久的后果。
网络欺凌会使人们处于持续的恐惧、担心和焦虑状态，从而导致抑郁、临床焦虑，以及情绪、食欲、学习或工作表现等问题。网络暴力还会对一个人的形象和自我价值产生严重的负面影响，而这些影响很难重新建立起来。
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给老师的建议
当涉及到欺凌时，老师可以做几件事。了解这些警告信号，比如使用电子设备的明显增加或减少，对手机或电脑屏幕的强烈情绪反应，对社交场合缺乏兴趣或逃避，以及潜在的学业成绩下降。
你可以通过教会你的学生什么是欺凌，以及如何在网上安全地面对它来防止网络欺凌。
我该如何应对网络欺凌?
你可以为预防和制止网络暴力出一份力!要知道你不是无能为力的，即使你迈出的一小步也会产生巨大的影响。
针对网络暴力，你可以做以下6件事:
1. 告诉某人
你不需要卷入这种来回的欺凌，但如果你在网上看到一些看起来不太对的东西，或者正在影响一个同学，告诉老师，一个成年人，一个朋友，或学校管理人员。
2. 删除你自己
当你在聊天中或你所在的线程中看到网络欺凌发生时，请离开屏幕，关闭通知，或退出该群组或线程。
3.深呼吸
不要不假思索就马上做出回应。试着克制对欺负你的人消极的冲动。在情绪高涨时做出反应可能是危险的。
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4. 保存证据
如果这是你打算报告的事情，把霸凌行为截屏。把它们发给你信任的人，这样你就不需要在打开照片时想起他们了。
5. 报告和阻止
大多数网站都有向网站本身或群组管理员报告发布内容的选项。如果你看到一些看起来像网络欺凌，或不恰当或有害的事情，报告它。如果用户打扰你，也要屏蔽他们。
6. 保证自己的安全
在网上交流时，不要分享可能被用来对付你的个人信息。把你所有的密码都藏好，不容易被猜到，这样别人就无法看到你的个人信息或照片。
底线
那么，什么是网络暴力?这是一种残酷而有害的欺凌行为。即使你是学生、家长或老师，你也可以防止网络欺凌。如果你被欺负了，你可以站起来，向同伴、家人或老师寻求帮助。网络欺凌在你身上停止。
